Τα κοινά συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου

Η κόπωση είναι το πιο κοινό σημάδι ανεπάρκειας σιδήρου, αλλά υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε. Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως:

• κόπωση,
• χλωμό δέρμα,
• ζάλη και
• εύθραυστα νύχια και μαλλιά.

Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλο το σώμα. Όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα, όπως η αναιμία. Ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα θα μπορούσε να σηματοδοτήσει έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού.

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια σιδήρου, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων απορρόφησης σε ανθρώπους με κοιλιοκάκη ή μιας διατροφής φτωχής σε σίδηρο.

Μια ασυνήθιστη επιθυμία να τρώτε πάγο, γνωστή ως παγοφαγία, θα μπορούσε να συνδέεται με την ανεπάρκεια σιδήρου. Αυτή η κατάσταση συνδέεται με το σύνδρομο pica, γνωστό και ως αλλοτριοφαγία. Πρόκειται για μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την κατανάλωση μη βρώσιμων ουσιών. Άλλες μορφές pica περιλαμβάνουν τη γεωφαγία (κατανάλωση χώματος, πηλού ή άμμου) και την αμυλοφαγία (κατανάλωση αμύλου). Έχουν επίσης αναφερθεί περιπτώσεις ανθρώπων που λαχταρούν ουσίες όπως κάρβουνο, κιμωλία, χαρτί, στάχτη ή μαλλιά.

Ενώ το σύνδρομο pica είναι πιο συχνό στα παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες με ανεπάρκεια σιδήρου, ακόμη και αν δεν έχουν αναπτύξει αναιμία. Ενώ η κατανάλωση πάγου δεν αποτελεί άμεση απειλή, το σύνδρομο pica μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους όταν οι ουσίες που καταναλώνονται, είναι τοξικές ή δύσπεπτες. Πιθανές συνέπειες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν: